Mental Load @Work

Über die ungleiche Verteilung des Mental Loads im Haushalt wird zunehmend gesprochen. Auch im Berufsalltag gibt es Mental Load, der nicht immer fair verteilt ist. Mental Load beschreibt dabei die mentale Belastung, die aus mentalen – also kognitiven und oftmals unsichtbar ablaufenden – Aufgaben folgt (z.B. an Geschenke denken, ein Teammeeting organisieren oder Materialien nachbestellen). Die mentale Belastung kann u.a. Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Karriere haben.

Der Workshop hilft dabei, Aufgaben zu identifizieren, die oftmals unsichtbar bleiben und gibt Anstöße, um gemeinsam an einer fairen Verteilung zu arbeiten. Den Teilnehmenden werden Modelle, Reflexionsimpulse, konkrete Handlungsweisen und Formulierungen mitgegeben.