Stressmanagement und Regeneration
Die Relevanz von mentaler Gesundheit ist mittlerweile hoffentlich allen bekannt. Doch leider scheitert es im Alltag oftmals an der konkreten Umsetzung von Handlungsweisen, die zu einem besseren Umgang mit Stress beitragen. Dieser Workshop geht sowohl auf wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Stress und Regeneration als auch auf konkrete Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag ein und zeigt zudem auf, wie zwischenmenschliche Beziehungen und Stress miteinander zusammenhängen. Den Teilnehmenden werden Modelle, Reflexionsimpulse sowie konkrete Handlungsweisen mitgegeben.
1 Block
1,5h
609€*